男性不育的饮食注意事项都有什么

科学合理的饮食对一个人的健康非常有益。无论一个人是否患有疾病，都应该养成规律的饮食习惯。男性不育是一种非常常见的不育症疾病。对于这种疾病的患者来说，在接受常规治疗的同时，定期健康饮食是非常重要的。来看看，男性不育的饮食注意事项都有什么?

男性不育的饮食注意事项都有什么?

1、多吃绿色蔬菜。蔬菜是我们生活中用到的最多的，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。做到不挑食，让营养搭配达到均衡。

2、海鲜。很多人都不知道海鲜对于人们有很大的影响，海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

3、适度饮酒。喝酒对于人们来说有非常大的危害的，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8克—9克)，女性减半的推荐量来执行，喝可乐杀精，有 那么一说。可乐里所含的咖啡因等成分，对精子有杀伤作用。”所以医生说，不只是可乐，还有巧克力、咖啡、酒等都要适当的饮用。不可过量。

男性不育的饮食注意事项都有什么?想必大家对此都有了足够的了解。男性不育的患者，饮食上要特别注意。